Kategori: Uncategorized

Aileler tarafından internet bağımlısı olan çocuklara nasıl yaklaşılmalı? sorusu internet kullanımını aşan çocukların ebeveynlerinin zihnini meşgul eden sorular arasındadır. Gerek teknolojide olan gelişmeler, gerek arkadaş çevresi çocukları ailelerinden uzaklaşıp ekrana yönelmelerine sebep olmaktadır. Peki internet bağımlılığının ruh sağlığında bir tanımı var mı? Çocuğumun internet bağımlısı olduğunu nasıl anlarım? Aslında modern hayatın getirdiği zorunlulukları psikoloji literatürünü de değiştirmesi gerekmektedir. Fakat elimizde olan bilgiler bize internet bağımlılığını şu şekilde tanımlamaktadır. İnternetin aşırı kullanılması isteğinin önüne geçilememesi, internette geçirilen süreye gittikçe daha fazla ihtiyaç duyulması, internet olmadan geçirilen zamanın önemini yitirmesi, yoksun kalındığında aşırı sinirlilik gerginlik, huzursuzluk gibi hallerin ortaya çıkması ve kişinin iş, sosyal ve ailevi hayatında giderek bozulmalar meydana gelmesi ile tanımlanır. Burada özet ”Günlük hayatın işlevini bozması” durumudur. Ailelerin ”Eyvah! destek almam gerekiyor.” dediği nokta burasıdır.

Peki o halde internet bağımlısı olan çocuklara nasıl yaklaşılmalıdır? Sorusunun cevabı verilmeden önce doğru internet kullanımı süresini şöyle dile getirmek istanbul escort gerekir.

0-3 yaş: Televizyon ve bilgisayar ekranı ile tanıştırılmamalıdır.
3-6 yaş: Toplam 30 dakikadan kısa, mutlaka ebeveynle
6-10 yaş: 45 dakikadan kısa
10-14 yaş: 1 saatten kısa

Pediatri Birliği pandemi sırasında çocukların ekran sürelerinin muhtemelen artacağını kabul ederek, olağan önerilerini esnetmiş bulunmaktadır. Bu esnetmeyi yaparken çok çarpıcı bir vurgu yapılmıştır: ‘’Ebeveynler ekranın geçici bebek bakıcısı olmadığını hatırlamaları gerekmektedir, ekran sürelerinin yapıcı yollarla düzenlenmelidir.’’ Şu an çoğu uzman strateji oyunları için 10-14 yaş çocuklara günde 2 saatin normal olduğunu bildirmektedir.

İnternet bağımlısı olan çocuklara nasıl yaklaşılmalı? sorusunda kimi zaman aileler acaba ilaç kullanılmalı mı? kullanılmamalı mı? ikileminde kalabiliyorlar. Burada doğru karar için uzmandan destek alınmalıdır.

Aileye öneriler ise şu şekilde sıralanmaktadır:

1. Bilgisayarı salon ya da mutfak gibi aile
   bireylerinin ortak kullanım alanlarında
   tutmaları gerekmektedir.
2. Korumak amaçlı bilgisayara filtre konulması gerekmektedir.
3. İnternet başında geçirilen süre kontrol edilecektir.
4. Çocukların internette yaptığı görüşmeleri kontrol edilmelidir.
5. Çocukların interneti nasıl kullanması gerektiği ile alakalı eğitim verilmeli ve uygulaması için destek olunmalı gerekirse moral motive edici söylemlerde bulunulmalıdır.
6. Çocukların sosyal ağlarına arkadaş olarak erişimleri bulunmalıdır.
7. Çocukların mail adresi şifresi bilmesi gerekmektedir.
8. Zaman zaman internet tatilleri yapılması gerekmektedir.
9. İnternet kullanım süresi ters zamanlara yayılmalıdır. Örneğin her akşam 9:00’da kullanımı varsa bunu sabah 9:00 olarak değiştirilmelidir. Burada amaç döngüyü kırmaktadır.
10. İnterneti ya da oyunu çocuğun hayatından çıkarmak uzmanların amacı değildir ailenin de böyle bir inanca sahip olmaması gerekir. Bu sadece süreyi yapılandırmadır

Çocuk ve ergen psikolojik danışmanlığı büyüme sürecindeki duygusal, zihinsel ya davranışsal sorunlar yaşayan çocuk ve ergenlerde bire bir yürütülen danışmanlık hizmetidir. Bu süreçte söz konusu sorunların altında yatan psikolojik sebeplere odaklanılır. Süreçte aile ile iş birliği yapılır. Ergenlik dönemi psikolojik danışmanlık alınması gereken en önemli yaşlardan biridir. İleriki yaşlarda ortaya çıkabilecek ve kişiliğin oluşumunu olumsuz etkileyebilecek problemlerin; zamanında ve ergenle beraber büyümeden çözülebilmesine ve krizlerle baş ederek atlatabilmesine imkan sağlamaktadır.

Çocuk ve ergen psikolojik danışmanlığı sürecinde seanslara başlamadan önce gerekli güvenilirliği ve geçerliliği olan testlerle ölçümler yapılır. Bu testlerin bazıları wisc-4 zeka testi, moxo dikkat testi, çocuklar için kaygı ve depresyon ölçeğidir.

Çocuklar ve Ergenlere Yönelik Danışmanlık Hizmetleri

• Travma
• Depresif süreçler
• Davranış ve uyum problemleri
• Sosyal beceri eksikliği
• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite
• Yeme bozuklukları
• Kardeş kıskançlığı
• Okul problemleri
• Sınav kaygısı
• Öğrenme performansını arttırma gibi durumlar üzerinedir.

Oyun Terapisi destekli çocuk danışmanlığı

Oyun Terapisi destekli çocuk danışmanlığı 2,5-9 yaş arası çocuklarla ve dolayısıyla onların dili olan oyunla gerçekleşir. Çocuklar yeterli bilişsel olgunluğa ulaşmadıkları için yetişkinler gibi psikolojik danışmanlık hizmeti verilmesi olağan değildir. Çocuk;

• Kaygısını
• Depresyonunu
• Özgüven sorunlarını
• Boşanma sonrası adaptasyon sorunlarını
• Psikolojik ağrılarını
• Korkularını oyun yoluyla ifade etmektedir.

Oyunla çocuğun ortaya koyup simgeleştirdiği sorununu ruh sağlığı çalışanı doğru bir şekilde anlar, yorumlar ve tekrar çocuğa iletir. Oyun terapisi sayesinde çocuklar yaşadıkları dünya hakkında fikir sahibi olur, duygu ve düşüncelerini kendilerine ait bir ortamda ifade ederler, zihinsel ve fiziksel becerilerini geliştirirler, etkili sosyal beceri kazanımları sağlarlar, ilişkilerini güçlü bağ ile ve otantik bir şekilde beylikdüzü escort kurarlar.

       Yetişkin psikolojik danışmanlığı 18 yaş ve üstü tek kişilik psikolojik danışmanlıkları içermektedir. Bireyin hayatındaki problemlerini göre bir danışma planı çizip ona uygun müdahale yöntemleri seçilmektedir. Sürece başlamadan önce danışmanlığın gerektirdiği çerçeve belirlenir. Psikolog ve danışan ne zaman, ne sıklıkla görüşeceklerini birlikte kararlaştırırlar. Psikolog; danışanı neyin beklediğini, sürecin nasıl ilerleyeceğini kendisine düşen sorumlulukları danışana bahseder.

      Yetişkin psikolojik danışmanlığı sırasında bilimselliği kanıtlanmış yaklaşımlar kullanılmaktadır. Bireyin düşünce, duygu, davranış sistemlerine yönelik Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımı kullanılmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımının kademeli duyarsızlaştırma, maruz bırakma gibi teknikleri en sık kullanılan yöntemlerdendir. Danışanın başvuru sebebine ve danışmanlık hedefine göre geçmişe yönelik travmaları EMDR yöntemi ile çalışılarak aşmasına yardımcı olunabilir. 

Bunların yanında ebeveyn ilişkilerine odaklanan yaklaşımlar da mevcuttur. Bağlanma kuramı, dinamik kuram, nesne ilişkileri kuramı erken çocukluk dönemini kapsamaktadır. O yaşlarda yaşanan bir takım problemlere bu yaklaşımlar kullanılabilir. Ölüm, sorumluluk, özgürlük, yalnızlık temalarını içeren Varoluşcu Terapi ekolünün teknikleri de bireysel danışmanlıklarda kullanılmaktadır.

      Bireysel danışmanlıklarda kullanılan yaklaşımları danışan ve psikolog iş birliği ile seçmektedir. Danışanın problemlerinin çözümü ve otantik ilişkiler içinde hayatını sürdürmesi amaçlandığı bu yolda psikolog danışanın kendini keşfedeceği yola ışık tutmaktadır. 

Yetişkin psikolojik danışmanlığı :

• Travma sonrası stres bozukluğu
• Panik atak
• Kaygılar
• Fobiler
• Yas süreci
• Bağlanma problemleri
• Sosyal fobi
• Depresyon
• Obsesif kompulsif bozukluk yani, takıntılı düşünceler ve zorlantılı davranışlar gibi sorunlara odaklanmaktadır.

 

      Çift ve Aile Danışmanlığı bireylerin aynı çatı altında yaşadığı ev içinde refahını, ilişki tatminini arttırmak ve duygusal, sosyal, cinsel ve ekonomik boyutta sağlıklı ve dayanışma içinde olmaları için bir uzmanın görüşünden yararlanmaları gerektiğinde başvurdukları ruh sağlığı profesyonelinin desteğini içermektedir. Bu sayede bireyler ilişkideki problemleri yapıcı bir şekilde çözmeyi öğrenirler, birlikte ya da ayrı şekillerde yaşamanız gerekiyorsa ilişki bitirme sürecini sağlıklı ve varsa çocuklarına travmatik bir süreç yaşatmadan sona erdirirler. Çift ve aile danışmanlığı yaşanılan olaylara profesyonel, objektif bir gözle farklı perspektiflerden görmenizi antalya escort sağlayacaktır.

       Aile danışmanlığı psikoloji, psikolojik danışmanlık, sosyoloji, sosyal hizmet gibi bölümlerden mezun olup Aile Danışmanlığı eğitim almış uzmanlar tarafından saplanır. Aile danışmanlığı eğitimi 30 saat süpervizyon olmak üzere toplamdan 450 saatlik bir eğitimi kapsamaktadır. Aile danışmanlığı kimi zaman çocuklara verilen danışmanlıkta da kullanılır. Ailede değişen roller, sağlıksız iletişim, tutarsız ebeveyn tutumları ve ev içindeki çatışmalar aile bireyi olan çocuğu etkileyen bir tarafı vardır. Bu yüzden çocuk ve ergen seanslarında aile danışmanlığı tekniklerinden faydalanılır.